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睡眠新国标出现:每天至少要睡7小时

2019-07-17 18:41  作者:澳门金沙导航 点击:次 

中关村在线消息:7月16日消息,近日健康中国行动推进委员会发布了一份名为《健康中国行动(2019—2030年)》文件。文件中提到, 澳门金沙赌城投注,他们倡议每个成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。


睡眠新国标出现:每天至少要睡7小时

健康中国行动推进委员会表示,研究发现长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险, 澳门金沙赌城网站,损害认知功能、记忆力和免疫系统。因此他们建议,每个成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。

除了睡眠时间之外,此次《健康中国行动(2019—2030年)》还针对健身、心理健康、控制吸烟、青少年视力以及癌症筛查等问题进行了讨论。

(本文图片来自互联网)

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news.zol.com.cn true 中关村在线 report 562 中关村在线消息:7月16日消息,近日健康中国行动推进委员会发布了一份名为《健康中国行动(2019—2030年)》文件。文件中提到,他们倡议每个成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。睡眠新国标出现:每天至少要睡7小时健康中国行动推进委员会表示,研究发现...